ごはん　牛乳　肉じゃが　なめこのみそ汁　エコふりかけ

〜キッチンメールから〜

　なめこには、ナイアシンと言われるビタミンが多く含まれています。ナイアシンは、体のエネルギーを作る補助をしてくれる働きがあるため、大切な栄養素の１つになります。食物繊維も多く、腸を整える働きがあります。また、なめこのぬめりには体に良い成分が入っています。